Rau má – Vị thuốc quý của dân tộc Việt

Nhắc đến rau má, chúng ta hẳn quen thuộc với bát canh rau má giải nhiệt mùa hè. Vẫn nhớ ngày xưa, mỗi lần bị nóng gan, mặt có mụn, mình lại nhận được ngay cốc nước sinh tố rau má từ tay mẹ : “Uống đi con, mát lắm đấy!”. Dùng nhiều là thế, nhưng liệu bạn đã biết hết tác dụng của rau má chưa? Tìm hiểu ngay tại đây nhé.

Vị thuốc thần thánh đến từ rau má

Rau má là loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao. Trong rau má có nhiều khoáng chất, chống oxy hóa, dưỡng ẩm hiệu quả. Các lợi ích đến từ rau má là: cải thiện trí nhớ, làm chậm quá trình lão hóa, có tác dụng chữa nhiều các chứng bệnh về da. Nếu ăn rau má lâu dài còn có tác dụng giảm lượng Cholesterol trong máu và giảm chứng xơ vữa động mạch gây ra. Ngoài ra, lợi ích của rau má giúp chống viêm loét dạ dày, làm chậm sự phát triển của u và kháng khuẩn hiệu quả.

Rau má là loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao

Cách chế biến rau má vô cùng đơn giản nhé. Ăn sống, nấu canh, xay sinh tố,...đều đem lại những lợi ích tuyệt vời cho bạn.

Gặp những bệnh sau, hãy nhớ ngay đến rau má

1. Bị sốt

Rau má thể hiện sức mạnh trong việc hạ sốt, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Bạn có thể rửa sạch rau má và vò nát, sau đó đổ xâm xấp nước, đun sôi nhỏ lửa trong khoảng 15 phút và chắt ra cốc. Cứ khoảng một tiếng lại cho trẻ uống 3 thìa, sẽ thấy công hiệu giảm sốt cực kỳ hiệu quả.

Rau má thể hiện sức mạnh trong việc hạ sốt, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ

Dạo này, dịch sốt xuất huyết đang bùng phát và có khả năng lan rộng. Hãy dự trữ vị thuốc này trong nhà để phòng – chữa bệnh hiệu quả. Chuẩn bị 20g rau má, 26 gam cỏ mực, 16g đậu đen và sắc uống. Tuy nhiên, khi sử dụng cách này cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia về sức khỏe để phát huy tối đa công dụng và lợi ích của rau má với sức khỏe.

2. Đối với các bệnh tim mạch

Ngoài sự hướng dẫn điều trị của bác sĩ, bạn có thể bổ sung rau má vào quá trình điều trị. Loại thực phẩm này có thể giúp giảm sưng và cải thiện lưu thông trong cơ thể, nhất là với các bệnh liên quan đến tĩnh mạch như giãn tĩnh mạch và suy tĩnh mạch.

Canh rau má rất tốt cho những người bệnh tim mạch

Đối với những người thừa cân (béo phì), xơ vữa động mạch máu nếu ăn rau má lâu dài sẽ có tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu và do đó làm cho các mạch máu mềm mại trở lại, hạn chế được những tai biến do xơ vữa động mạch máu gây ra.

3. Làm đẹp

Tại sao khi bị mụn, mẹ lại khuyên mình nên uống nước rau má nhỉ? Bởi nó có tác dụng làm mát gan, thanh lọc cơ thể, làm mát da, trị mụn và sẹo trên da. Đối với phái đẹp, rau má có những tác dụng làm đẹp thần kỳ, cực hiệu quả nhé. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Một sản phẩm làm đẹp đang rất được chị em yêu thích đó chính là Yoosun Rau má với các tác dụng như: ngăn ngừa mụn, làm mát da, làm mờ các vết sẹo,...

Rau má giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp hiệu quả

4. Điều trị rôm sẩy, mẩn ngứa

Rau má có tính hàn nên sẽ giúp trị rôm sẩy, mẩn ngứa rất tốt. Hàng ngày bạn chỉ cần ăn rau má trộn với dầu giấm. Hoặc nếu thấy khó uống thì có thể xay lấy nước và cho thêm đường, vắt vài giọt chanh để uống.

Rau má có tính hàn nên sẽ giúp trị rôm sẩy, mẩn ngứa rất tốt

5. Đau bụng kinh

Bạn gái nào cũng đã từng trải qua thời kì đau bụng kinh và biết khó chịu như thế nào. Nếu đang phải trải qua tình trạng đó, hãy nghĩ đến vị thuốc rau má thần kì này nhé. Tranh thủ lúc rau má ra hoa, bạn lấy về, phơi khô, sau đó tán nhỏ, đem pha với nước sôi để uống khi còn nóng. Để có hiệu quả tốt nhất thì mỗi ngày bạn nên pha một thìa cà phê và uống khi bụng còn đói.

Rau má rất có ích trong việc giúp giảm đau bụng kinh

Những lưu ý khi sử dụng rau má

Cũng giống như các vị thuốc khác, bạn không nên lạm dụng dùng quá nhiều trong một lúc. Phụ nữ mang thai, người đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, tiền sử bệnh tổn thương da, ung thư hoặc người đang sử dụng một số loại thuốc thì không nên dùng rau má, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn. Rau má thường được ăn sống hoặc ép trực tiếp lấy nước. Do đó, khi sử dụng cần rửa thật sạch với nước để phòng tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.