Mùa lễ tết là
khoảng thời gian mọi người cùng tìm về nơi quê hương, đất tổ để hưởng trọn vẹn
một cái tết đoàn viên. Với những người ở xa quê thì chắc chắn phải đi xe ô tô
hoặc máy bay vài giờ đồng hồ mới về được đến nhà. Đó là nỗi sợ hãi của không ít
người – bị say xe. Do đó, để có được một chuyến về quê vui vẻ, không còn lo lắng,
hãy trang bị ngay cho mình những mẹo chống say xe cực hiệu quả tại đây.
Nguyên nhân dẫn
đến say xe là do rối loạn hoạt động ở tai, từ đó làm ảnh hưởng đến cảm giác
thăng bằng của cơ thể, dẫn đến tình trạng buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, mệt mỏi.
Những triệu chứng rất là khó chịu, nhưng sẽ chấm dứt ngay sau chuyến đi đối với
những người bình thường. Tuy nhiên, đối với những người bị bệnh tim mạch, các
triệu chứng có thể trầm trọng hơn, thậm chí là kéo dài sau chuyến đi.
1. Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi lên xe
Vì biết rất rõ bản thân mình thường bị say xe
sau mỗi chuyến đi, do đó, bạn nên chuẩn bị đồ đạc thật kỹ lưỡng trước khi khởi
hành. Chúng ta cần phải chuẩn bị những gì? Trước hết, hãy ngủ đủ giấc đầy đủ. Nếu
thiếu ngủ sẽ khiến cho cơ thể trở nên mệt mỏi, khó chịu, làm tình trạng say xe
trở nên nặng hơn. Bên cạnh đó, hãy ăn bớt đi so với khẩu ăn hàng ngày và nên ăn
trước khi lên xe ít nhất là hai giờ đồng hồ. Tuy nhiên, ăn ít không có nghĩa là
bạn nhịn ăn. Tuyệt đối không lên xe với một cái bụng trống rỗng. Hãy kiêng uống
những đồ có ga hoặc thực phẩm có chất kích thích như: đồ nếp, đậu tương, lạc,...
Các thực phẩm giàu chất béo hoặc có mùi nặng sẽ khiến cổ họng bạn khó chịu, dễ
bị buồn nôn. Theo kinh nghiệm của một vài người, trước khi lên xe hãy uống một
ly nước ấm có pha dấm hoặc nước chanh để chống say xe.
Chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi lên xe để chống say
Ngoài ra, hãy
mang bên mình một vài đồ ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc hoặc những món đồ chơi
trí tuệ. Nó sẽ là thú vui tiêu khiển trên xe, tập trung mọi sự chú ý của bạn,
giúp làm quên đi cảm giác say xe. Hoặc có thể trò chuyện cùng một ai đó trên xe
để không bị những cảm giác khó chịu này làm phiền.
2. Chọn vị trí trên xe
Những vị trí thoáng mát trên xe sẽ giúp hạn chế
các cơn say hiệu quả. Tốt nhất, nên chọn chỗ gần cửa sổ hoặc cửa ra vào xe để đảm
bảo sự thoải mái. Thêm vào đó, bạn không nên nhìn ngang sang hai bên mà hãy
nhìn thẳng về phía trước. Hãy cố gắng ngủ trên xe, bởi nó sẽ giúp quên đi cảm
giác say xe dễ dàng.
Những vị trí thoáng mát trên xe sẽ giúp hạn chế các cơn say hiệu quả
3. Ngửi mùi quýt, bánh mì, gừng,...
Đây là những biện
pháp được rất nhiều người sử dụng bởi hiệu quả khá rõ rệt. Mùi hương đặc trưng
của bánh mì có khả năng xua đi mùi tàu xe, giúp làm tan biết hết cảm giác say
xe. Vì vậy, hãy luôn mang theo bánh mì
trong các chuyến đi của bạn. Nếu không có bánh mì, bạn có thể thay bằng một quả
quýt. Đây là liều thuốc đến từ tự nhiên vô cùng hữu hiệu. Hương thơm của tinh dầu
quýt sẽ đẩy mùi khó chịu trên xe và cả cảm giác say xe. Hoặc theo kinh nghiệm
dân gian, hãy lấy một nửa của khoai lang, gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ, nhai
nát để nuốt nước cũng có thể phòng chống say xe.
Gừng là một loại nguyên liệu quen thuộc, có khả năng chống say xe hiệu quả
Hay đơn giản
hơn, bạn có thể sử dụng ngay gừng – một nguyên liệu quen thuốc có trong nhà bếp.
Theo Đông y, bạn hãy lấy một khúc gừng tươi, cạo sạch vỏ, rửa sạch và giã nát
hoặc nhai nát, uống cùng với một cốc nước ấm. Nên uống vào 30 phút trước khi khởi
hành, và trong suốt qí trình, thi thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng nhỏ
để chống lại cơn buồn nôn.
4. Tránh những mùi khó chịu trên xe
Hãy tránh xa những
mùi thuốc lá, mùi nước hoa, mùi máy lạnh hoặc các chất tạo mùi khó chịu trên
xe. Tại sao lại như thế? Đây là những mùi có tính kích thích, sẽ làm cho tình
trạng say xe của bạn trở nên trầm trọng hơn. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy đề
nghị với người ngồi xung quanh không nên hút thuốc lá. Hoặc nếu có thể, hãy mở
cánh cửa sổ của ô tô để hít thở không khí trong lành. Điều đó sẽ làm bạn dễ chịu
hơn rất nhiều đấy. Và để đề phòng, hãy nhớ mang theo khẩu trang để tránh phải
ngửi những mùi này nhé!
Bạn có thể đeo khẩu trang khi ở trên xe để tránh các mùi khó chịu
5. Uống thuốc chống say xe
Nếu như những
cách bên trên vẫn khiến bạn chưa yên tâm, hãy sử dụng thuốc say xe. Hiện nay,
ngoài cửa hàng có rất nhiều các loại thuốc chống say xe, có thể sử dụng cho cả
người lớn và trẻ nhỏ. Có hai loại chính là thuốc uống và cao dán. Nếu như bạn
chỉ đi xe trên quãng đường ngắn thì hãy sử dụng thuốc uống. Còn nếu đi xe trên
những tuyến đường xa như từ Bắc vào Nam, loại cao dán sẽ mang lại hiệu quả tốt
hơn. Tuy nhiên, khi đi mua, bạn nên nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để tìm được một
loại thuốc phù hợp, tránh được các tác dụng phụ không đáng có.
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống thuốc say xe
Đừng để vấn đề
say xe trở thành nỗi ám ảnh cho bạn trong suốt hành trình về quê đón tết. Chỉ cần
áp dụng những mẹo vặt hiệu quả bên trên, vấn đề này sẽ không còn là nỗi lo của
bạn.
EmoticonEmoticon